睡眠計

　　枕元に置いておくだけで、就寝中の寝相などをセンサーで感知し、眠りの深さなどを自身で計測できる装置｢睡眠計｣が売り出されました。どう使うかは、正直なところ、まだよくわかりませんが、睡眠計を使いたいと思った段階で、よく眠れていないということなのでしょう。
　｢睡眠は明日の活力のもと｣であり、｢居眠りは元気回復の即効薬｣ですから、長く寝るのではなく、よくしっかり眠りましょう。